Nu har jag varit och tränat Bodybalance en timme! Man får en helt ny energi efter ett Bodybalance-pass i jämförelse med andra pass. Man känner sig lugn och får bort all stress man haft innan. Jag har med andra ord blivigt BODYBALANCE-FRÄLST
Bodybalance är en perfekt blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig fokuserad och lugn.
- Du stärker dina mag- och ryggmuskler
- Du blir starkare och smidigare i hela kroppen!
- Förbättrar din rörlighet och balans
- Minskar stress och spänningar
- Ökar din koncentrationsförmåga och mentala närvaro
Hunden, krigaren, pyramiden, krokodilen och triangeln är några av de positioner man kan göra inom Bodybalance!
Jag tycker att man ska träna Bodybalance och Core i kombination med annan träning. Då får man en perfekt kombination med träning för hela kroppen. Idag har jag verkligen fått en bra start på dagen
Ikväll ska jag, My och Daniela träffas och kanske gå ut! Vi har inte bestämt oss ifall vi ska gå ut och dansa eller bara gå till någon pub eller uteservering. Hur som helst så får man alltid en toppenkväll när man träffar sina vänner. Längtar efter er… PUSS<3